女性特有の加齢臭とは
加齢臭といえば、中高年特有の体臭で俗にオヤジ臭とも呼ばれることから男性特有のものと思われがちですが、最近の比較的若い層の間や女性の間でも気にしている人が急増しています。
男性と比べると女性は皮脂からの分泌が少なく、日頃から肌のお手入れをしているので、バクテリアが発酵しにくいことから比較的体臭は出にくいようですが、40代以降の女性は、ホルモンが少なくなってくることから加齢臭が現れはじめるようです。なぜかというと女性ホルモンには加齢臭の原因となるノネナールの発生を抑える働きがあるのです。加齢と共に減少してしまう女性ホルモンは、それに変わるサプリメントなどで補うのも良いでしょう。
それでは、加齢臭はどのような臭いかというと、ろうそくのロウの臭いに似ているとよく言われます。
元々、日本人は野菜中心の食生活だったため体臭が少ない国と思われてましたが、戦後、食生活の急激な変化で、肉などの動物性脂肪を多く含む食事を取り入れるようになり動物性脂肪が酸化してしまったのが加齢臭の原因とされています。
予防策としては脂肪を包み込んで排出する働きのある緑黄色野菜を多く取り入れることが大切です。ほかにも加齢臭が気になる方は、低脂肪・高繊維質・植物性食品が多い和食中心の生活を心がけると良いと思います。それが更には腸内での老廃物の醗酵を抑える働きをするので口臭や便臭も押さえ体の健康を維持していくことにもつながります。
その他の加齢対策は
喫煙（タバコ）の量を減らす
飲酒（アルコール）を控えめにする
ストレスをためない
規則的な生活を心がける
など、加齢臭を抑える努力をすることは健康的な日々の生活につながるわけです。